Zdravotní a sportovní masáže
Zdravotní a sportovní masáže
Naše masáže cíli na regeneraci a uvolnění svalů. Takové masáže odstraňují bolestivé napětí ve svalech a fasciích po fyzickém nebo psychickém vypětí. Psychický stres nebo fyzické přetížení zvyšuje napětí ve svalech, kdy může dojít k jejich přetížení a tvorbě ztuhlosti nebo menších či větších křečí ve svalech známé jako spoušťové body nebo trigger pointy, které umí pěkně potrápit bolestí (pálení, brnění, tupá plošná bolest, křečovitá bolest apod.) a vytvářet spektrum bolestí do hlavy, krční páteře-šíje, ramen, zad a svalů i kloubů po celém těle. Náš masér Jiří Stojan se na tento typ masáží specializuje, absolvoval řadu výcviků od fyzioterapeutů a odborníků v tomto poli manuální medicíny. Proto Vám může pomoci a poskytnou masáž přímo na to, co právě potřebujete. V rámci masáže je vyšetření popřípadě doporučení základních cviků. Také můžete současně spolupracovat i s našimi fyzioterapeuty, kteří Vám pomohou jít po příčinách a vycvičit funkční a odolné tělo. Výhodou je, že se činnosti maséra a fyzioterapeuta pak koordinovaně doplňují a navzájem se informují, proto je masáž s fyzioterapií efektivnější.
Masáž je vždy na mírů, čerpá se nejvíce z techto stylů masérských směrů:
Deep Tissue Massage
Masáž hlubokých tkání je specifický typ masáže, která působí na hluboké vrstvy svalů a fascií v těle, je prospěšný zejména u dlouhodobých nebo opakujících se potíží. Zaměřuje se na obnovení svalové pružnosti. Někdy tato technika spočívá v tom, že terapeut používá pevnější tlak, aby dosáhl na tyto klíčové oblasti a přiměl je k uvolnění, a proto je tato konkrétní masáž často doporučována lidem, kterým vyhovuje trochu intenzivnější masáž. Fyziologické změny v tkáních způsobené těmito technikami mohou zlepšit kvalitu měkkých tkání a držení těla.
Skandinávská masáž
Jedná se o rošíření klasické švédské masáže, podle výběru hmatů k vede různým účinkům. Avšak vždy můžete očekávat uvolnění svalové soustavy, mysli a hluboké relaxaci svalů.
Indikace zdravotní masáže:
- Bolesti pohybového aparátu: Např. bolesti zad, šíje, kloubů nebo svalů spojené s přetížením z fyzické námhy nebo sportu.
- Ztuhlost a omezená pohyblivost: Pomáhá při snížení rozsahu pohybu kloubů a svalové tuhosti.
- Rehabilitace po úrazech nebo operacích: Podpora regenerace svalů, šlach a vazů.
- Chronické bolesti: Pomáhá při stavech, jako je fibromyalgie nebo artróza.
- Svalové spazmy a křeče: Uvolnění přetížených nebo bolestivých svalů.
- Regenerace po fyzické zátěži: Ideální pro sportovce nebo osoby s vysokou fyzickou aktivitou.
- Zlepšení krevního oběhu: Pro zvýšení prokrvení a lepší okysličení tkání.
- Podpora léčby psychosomatických obtíží: Např. bolesti hlavy, migrény nebo stresové napětí v těle.
- Prevence a kompenzace přetížení: Zmírnění následků dlouhodobého sedavého zaměstnání nebo fyzické práce.
Relaxační masáž pro tělo i mysl - antistresová
Chcete zažít příjemný zážitek, uvolnit své tělo a zároveň udělat něco zdravého pro sebe? Relaxační masáž je ideální volbou. Pomáhá uvolnit svaly, zklidnit mysl a navodit celkový pocit pohody. Relaxační masáže jsou také efektivní cestou, jak účinně bojovat proti nadměrnému stresu. Pravidelná masáž pomáhá snížit hladinu stresových hormonů, jako je kortizol, a podporuje produkci endorfinů, což přispívá k lepší náladě a celkovému pocitu pohody. Díky hluboké relaxaci se tělo i mysl regenerují, což zlepšuje schopnost zvládat každodenní zátěž.
Nechte své tělo zregenerovat, povzbuďte svůj lymfatický systém a využijte blahodárné reflexní účinky masáže. Relaxační masáž přináší nejen úlevu od napětí, ale také podporuje celkové zdraví a vitalitu.
Dopřejte si chvíli klidu a odpočinku – zasloužíte si to.
Jak pomůže relaxační masáž:
- Snížení stresu a úzkosti: Pomáhá zmírnit psychickou zátěž a navozuje pocit klidu.
- Uvolnění svalového napětí: Odstraňuje zatuhlost a podporuje regeneraci svalů ze stresu.
- Podpora krevního oběhu: Zlepšuje cirkulaci krve, což přispívá k okysličení tkání.
- Zlepšení lymfatického systému
- Zlepšení spánku: Masáž navozuje hlubokou relaxaci, která podporuje kvalitní spánek.
- Podpora regenerace těla: Pomáhá urychlit zotavení po fyzickém nebo psychickém vyčerpání.
- Celková pohoda: Podporuje rovnováhu těla a mysli, přispívá k lepšímu vnímání vlastního těla.
- Prevence psychosomatických potíží: Masáž pomáhá u problémům způsobeným dlouhodobým stresem, jako jsou bolesti hlavy, zad nebo trávicí potíže.
- Zlepšení nálady: Stimuluje produkci hormonů dobré nálady (endorfinů).
Cena masáže 50 min. 1000 Kč, 25 min. 600Kč, 80 min 1500 Kč